top of page
strek som fører leseren gjennom siden
strek som fører leseren gjennom siden

Vi tilbyr coachutdanning, kurs
og privatundervisning

strek som fører leseren gjennom siden

Kontaktskjema

puslespillbrikker som ligger på plass

Tjenestene vi tilbyr benyttes av mennesker i forskjellige livssituasjoner, med varierende behov og formål.

Noen ønsker input, drevet av nysgjerrighet og interesse for selvutvikling. Mens andre har strevd lenge og trenger oppfølging over tid.

Kursene gir større opplevelse av tilstedeværelse og ro i hverdagen. Egner seg for privatpersoner som ønsker et friere liv, og for bedrifter som ønsker mindre sykefravær og bedre miljø. 

Våre kurs har kontinuerlig opptak, gjennom hele året. Ta kontakt, så finner vi en inngang til deg eller din bedrift.

Skal vi slå av en prat?

kan jeg kan du.png
Kjenner du deg nysgjerrig på det vi driver med?

Vi vet det er mye å velge mellom der ute – og det er ikke alltid lett å vite hva man trenger før man får kjent litt mer etter. Derfor inviterer vi deg til en uforpliktende samtale der vi lytter til deg og dine ønsker. Kanskje er det vi tilbyr for deg. Kanskje ikke.

 

I samtalen får du:

  • en mulighet til å møte en av oss og få en smakebit på hvordan vi jobber

  • mulighet til å lufte dine behov og se klarere hva som trengs for at du skal få dem dekket

  • hjelp til å se nærmere på kursene våre og hva som kan passe for deg

 

Vår erfaring er at de som finner veien hit gjør det ikke tilfeldig. Kanskje har du hørt et foredrag, blitt tipset av noen, eller bare kjent at noe stemte da du leste eller lyttet. Nå står du kanskje i et veiskille – og da kan en prat være akkurat det du trenger for å komme deg videre nå.

Du er hjertelig velkommen til å stille spørsmålene dine eller booke en samtale

Skal vi slå av en prat?

kan jeg kan du.png
Kjenner du deg nysgjerrig på det vi driver med?

Vi vet det er mye å velge mellom der ute – og det er ikke alltid lett å vite hva man trenger før man får kjent litt mer etter. Derfor inviterer vi deg til en uforpliktende samtale der vi lytter til deg og dine ønsker. Kanskje er det vi tilbyr for deg. Kanskje ikke.

 

I samtalen får du:

  • en mulighet til å møte en av oss og få en smakebit på hvordan vi jobber

  • mulighet til å lufte dine behov og se klarere hva som trengs for at du skal få dem dekket

  • hjelp til å se nærmere på kursene våre og hva som kan passe for deg

 

Vår erfaring er at de som finner veien hit gjør det ikke tilfeldig. Kanskje har du hørt et foredrag, blitt tipset av noen, eller bare kjent at noe stemte da du leste eller lyttet. Nå står du kanskje i et veiskille – og da kan en prat være akkurat det du trenger for å komme deg videre nå.

Du er hjertelig velkommen til å stille spørsmålene dine eller booke en samtale

Artboard 104_edited.png

Lev Her og Nå kurs

- med AIS-metoden

Kurset gir en innføring i AIS-metoden og tar for seg hvordan en kan implementere teknikkene og ta kontroll over eget liv.

 

Det består av kursportal, gruppesamlinger og privatundervisninger, og strekker seg fra 3 til 5 måneder, avhengig av dine behov og ønsker om oppfølging og repetisjon.

Mental styrketrening

Ukentlig påfyll til kropp og sinn

Hver torsdag møtes vi digitalt og øver på å styrke bevissthetsmuskelen, sammen. 

Dette er et lavterskel tilbud som gir konkrete, enkle øvelser tilpasset en travel hverdag. Øktene avsluttes hver gang og er laget slik at du kan være med de gangene det passer for deg.

Hvis du er nysgjerrig på hva vi driver med er dette en perfekt inngang.

Mental Styrketrening.png

Fordypning

i AIS-metoden 

Kurset inviterer til en reise i selvledelse og selvutvikling som gir en fordypning i AIS-metoden.

 

Teori knyttet til følelses- og handlingsmønstre vektlegges i kombinasjon med tett oppfølging av erfarne veiledere. En lærer å implementere og erfare aksept, stillhet og å verdsette seg selv og livet, over en lengre periode.

 

Kurset er delt inn i 2 semester og strekker seg over 1 år.

Fordypning hodet med alle puslespillbrikkene på plass

Kan jeg kan du

Coachutdanning

Studiet kan brukes til å blant annet skape en karriere som coach, veileder eller kursholder.

Det gis en grundig innføring i AIS-metoden og gir undervisning og trening i coaching, for gruppe og en-til-en. I kombinasjon med temabasert undervisning rundt grunnleggende elementer som kreves for å starte egen virksomhet.  

 

Undervisningen strekker seg over 2 år og er fordelt på 4 semester og studentene blir sertifisert etter endt utdanning. 

to i samtale

Privatundervisning

Vi tilbyr også privatundervisning, utenom kurs og utdanning. I hver session ser vi på holdningen du har til tankene og følelsene dine. Vi veileder deg gjennom øvelser og tilpasser dem slik at de passer for deg og din situasjon. 

 

Oppfølging er viktig for oss og vi er opptatt av å se deg, høre deg og møte deg akkurat der du er. 

 

Hver session varer i 1,5 time.

Ordinær pris 1300 kr.

Privat undervisning

Heading 2

Stor
5 mnd
16 PU
34 000 kr

Lev Her og Nå

med AIS-metoden
PU: Private undervisningstimer
Medium
3 mnd
12 PU
27 000 kr
Liten
3 mnd
5 PU
23 000 kr
marmor Surface

Mental styrketrening
 

i AIS-metoden

1 år
1300 kr
marmor Surface

Privatundervisning

Coachutdanning
 

Privat

marmor Surface
2 år
128 000 kr

Mental styrketrening

1 år
150 kr

Lev Her og Nå kurset kan delbetales. Tilhører du en organisasjon, eller handler på vegne av bedrift?
Ta kontakt så finner vi en pakkeløsning. 

strek som fører leseren gjennom siden

Har du utfordringer med kostnadene er

dette noe vi kan finne ut av sammen. 

Kontakt oss gjerne for mer informasjon.

Lurer du på noe?

Ta gjerne kontakt 

Et Friere Liv sin Mental Styrketrening

Lurer du på noe?

Ta gjerne kontakt 

Et Friere Liv sin Mental Styrketrening
bottom of page