Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Meny
Referanser
Vi er opptatt av at du skal
få til det vi lærer bort
Sisilie
For fem år siden kom AIS-metoden inn i livet mitt, og det endret alt. Og da jeg ble småbarnsmamma, kjente jeg på at jeg ikke ville tilbake til en fastlåst 9-til-4-jobb som holdt meg borte fra de øyeblikkene som betyr aller mest. Jeg ville ha en fleksibel hverdag, hvor jeg kunne være til stede for sønnen min, samtidig som jeg bidro til noe meningsfullt – som å se andre mennesker oppleve mestring, finne indre styrke og gjøre valg som bringer dem nærmere det livet de ønsker seg. AIS-coachutdanningen ble veien dit. I dag jobber jeg som coach og det er en ubeskrivelig følelse å få være vitne til dyp, varig endring hos andre mennesker – å se dem finne sin indre styrke og skape et liv i tråd med sine egne verdier. Denne utdanningen handler ikke bare om å lære verktøy – den gir deg tryggheten og muligheten til å hjelpe andre, samtidig som du skaper en fleksibel og meningsfull arbeidshverdag. Så hvis du kjenner på et ønske om å bidra, hjelpe andre til å finne sin vei og samtidig skape en hverdag som gir deg frihet og balanse – da er AIS-coachutdanningen et fantastisk sted å starte. Jeg er utrolig glad for at jeg valgte denne veien. Ikke bare for min egen del, men for alle de menneskene jeg nå får lov til å støtte på deres reise. For jeg husker hvordan jeg før satte skyhøye krav til meg selv og hadde veldig ofte en følelse av ikke å strekke til. Hver oppgave jeg tok på meg måtte være perfekt, og jeg brukte utallige timer på å justere små detaljer, ofte på bekostning av søvn og fritid. På utsiden så alt kanskje perfekt ut, men på innsiden var det kaos. Selv når jeg fikk ros, klarte jeg ikke å ta det til meg – for jeg følte alltid at jeg kunne gjort mer. Heldigvis har jeg det ikke slik lenger. Gjennom AIS-metoden fikk jeg verktøyene til å skape indre ro, til å møte livet med aksept og tilstedeværelse. Jeg lærte å lytte til meg selv, forstå mine egne behov og – viktigst av alt – handle ut fra det jeg virkelig ønsker, ikke ut fra hva jeg trodde ble forventet av meg. I dag styrer jeg mine egne dager. Jeg planlegger arbeidstid rundt familiens behov, og jeg får lov til å gjøre en forskjell i andres liv – på mine egne premisser. Denne utdanningen har gitt meg muligheten til å være både mamma og coach, uten å måtte gå på kompromiss med meg selv. Det føles rett og slett fantastisk.
Ann-Mari
Jeg vil på det sterkeste anbefale Coaching utdannelsen til Et Friere Liv. Den har hatt en betydelig innvirkning på hvordan jeg relaterer til mennesker, både i jobbsammenheng og i privatlivet. Utdanning har gitt meg selvtillit i vanskelige samtaler, og jeg har lært å se hele mennesket. Dette gjør meg nå i stand til å coache folk på en måte som møter deres behov. Jeg har tilegnet meg teknikker som gjør at jeg kan unngå at jeg selv blir hovedfokus i samtalene, og i stedet være fullt tilstede med empati og profesjonalitet og oppmerksomheten mot de personene jeg jobber med. Utdannelsen har også lært meg viktige ferdigheter for å oppnå indre ro. Dette har gjort det lettere for meg å videreformidle denne roen når jeg arbeider med andre. Tidligere har jeg tatt kurset Utøvende lederskap i praksis gjennom AOF, samt Coaching og relasjonsledelse (AOF). Ingen av disse kursene kan imidlertid måle seg med veksten og utviklingen jeg har fått gjennom Et Friere Liv. Med en bakgrunn som spenner fra butikkmedarbeider og frisør til omsorgsarbeider, har jeg i tillegg erfaring som bedriftsøkonom og regnskapsfører. I dag innehar jeg stillingen som økonomisjef i et mellomstort firma med 170 ansatte og denne utdannelsen har styrket min evne til effektiv coaching. Jeg anbefaler derfor varmt denne utdannelsen til alle som ønsker å fremme sin egen utvikling som coacher og mennesker.
Ragnar
Gjennom coachutdanninga har eg fått verktøy og innsikt i korleis eg kan støtte andre i å skape varige endringar i livet sitt ved å identifisere negative tanke- og følelsesmønster, og guide dei til å møte desse med aksept og indre ro. Eg veit kor viktig det er å endre fokus fra fortid og framtid til her og no, og korleis oppmerksomt nærvær kan skape indre balanse og klarhet. Gjennom utdanninga har eg også fått ei djupere forståelse for korleis traume og motstand kan holde menneske tilbake, og korleis aksept og trygghet kan legge til rette for forløsning. Eg har lært å skape ett rom der klienten føler seg trygg, sett og hørt, og korleis eg kan stille spørsmål som opnar opp for refleksjon og innsikt. AIS-metoden har gitt meg verktøya til å guide andre gjennom utfordrande prosessar med tilstadeværelse, tålmodighet og respekt. Eg kjenner no at eg stødigere i mi rolle og kan hjelpe menneske med å finne ro, klarhet og styrke, og støtte dei i å ta gode, medvitende valg for seg sjølve.
Hjørdis
Hos Et Friere Liv har jeg følt meg sett, hørt og ivaretatt. Lærerne er varme og ekte, og de formidler kunnskapen med en tydelighet og ro som gjør det enkelt å følge med. Jeg er takknemlig for hvert steg jeg har tatt sammen med dem, og jeg ser frem til å bruke alt jeg har lært til å hjelpe andre mennesker videre på deres reise. Før jeg startet på coachutdanningen var livet mitt preget av tap, sorg og en følelse av å stå stille. Jeg følte meg låst, men samtidig visste jeg at jeg hadde mer i meg – mer å gi, mer å oppleve. Gjennom utdanningen har jeg ikke bare lært et nytt fag, men også en ny måte å møte livet på. Jeg har fått verktøy som har gjort meg tryggere i meg selv, og som jeg nå kan bruke til å hjelpe andre med å finne sin vei. Det har vært tøffe perioder, men utdanningen har også gitt meg mot til å stå i det vanskelige, til å våge å kjenne etter, og til å stole på at det finnes lys bak skyene. Jeg kjenner på en stolthet over hvor jeg er nå.
Ellen
Livet mitt er før og etter utdannelsen. Før fysisk og psykisk utmatta til nå å mestre meg selv og alle relasjoner rundt. Fra og ikke mestre jobb, relasjoner, hverdagen til å nå å ska jobbe som coach og veilede andre. Det er virkelig et mirakel i mine øyne. Men egentlig er jeg jo bare på plass i meg selv og den jeg alltid har vært innerst inne. Eg takke for alt eg har lært i et friere liv. Sånn at eg nå brenne for og videreføre ais metoden til andre og jobbe med dette. Eg vil gå så langt å si at det eg har lært påvirker alle mennesker som er i kontakt med meg nå. Familie, venner og i mitt arbeid som coach. Til og med min far som nærmer seg 70 begynner å forandre syn og tar handling som bedrer sin hverdag. Etter utdannelsen har jeg selvtillit, tro, trygghet i meg selv, som alle rundt meg ser. Eg ser hvordan deres coaching på et dypt plan går til roten av problemet. Eg anbefale denne utdannelsen til alle som ønsker å hjelpe andre og få et varig resultat. Eg har lært å gi andre håp og et lys i tunnelen, som så mang en sårt trenger i dagens samfunn. Tusen takk Elisabeth og Jenny
Annma
Det jeg har lært hos Et Friere Liv har en utrolig innvirkning både på meg personlig, familien min og ikke minst kollegaer og ansatte. Jeg har endret både min oppfattelse av meg selv og hvordan jeg er ut mot andre. Jeg har alltid tatt inn for mye og følt meg utslitt både fysisk og psykisk. Dette har vært både privat og på jobb. Jeg har en ledende stilling i en mellomstor bedrift med 200 ansatte, tidvis mye stress og mange mennesker å ha ansvaret for og nå har jeg lært meg å sette grenser, slik at jeg ikke blir utbrent i jobben min som leder/ mamma/samboer/ mormor/venn osv. Det å ha ro og tid til menneskene i mitt liv, samtidig som jeg ivaretar meg selv. For det er det viktigste! Arbeidet starter med meg. Men utad har jeg lært meg å lytte mer enn jeg snakker, ikke alltid komme med råd. Bare være en lyttende part, uten alle løsninger. Jeg har lært meg at min oppfatning av andre ikke nødvendigvis er slik. Hvem er jeg til å skulle ha løsningen bestandig? Og har jeg en dårlig dag, vet jeg at den går over og er heller litt god med meg selv og gjør gode ting, ikke jager meg mer opp for alt jeg burde gjort og ikke har gjort.
Gerd Elisabeth
Noe annet som er så herlig og spennende eller hva, jeg vet ikke, men etter at du får satt på plass sabotøren/styggen på ryggen eller hva man sier om tankene, så har det blitt så mye roligere og stille i hodet. Den dualiteten i oss, å takle den på en god måte, fikk jeg hjelp til av Et Friere Liv. Jeg ser tydeligere nå. Ser hva det var som tok meg «over» og at jeg ble tatt av tankespinn som førte meg til noe jeg trodde var en sannhet. Alle de gangene i livet fra barndom til nå så ser jeg hva dette handler om. Et Friere Liv gjorde at jeg skjønte at vi har en indre sabotør som ødelegger så mye den kan helt til jeg setter den på plass. Og det er jo alfa og omega å klare å fange øyeblikka da sabotøren prøver seg hele tiden. På kurs så lærte jeg så mye om dette og det er absolutt å anbefale hvis du er en som lurer på det. Tankene vil ikke være i øyeblikket, så mitt daglige mål er å være akkurat der, mer i øyeblikket, men det er ikke lett, øvelsene vi fikk hjelper meg. Tusen Takk!! Får ikke fullrost dere nok. Har blitt så glad i dere.
Per Erik
Studiet har hjulpet meg til å finne balanse i livet. Eg har fått forståelsen over hva tankene gjør med meg og korleis eg bryt med tankemønster. Det har skapt en mykje meir roligere hverdag der eg slipper unna alt maset ifra hodet. Så er det den lærdommen som eg har fått, om korleis eg skal håndtere store følelser eller traumer. Når eg blir trigget, kan eg håndtere det. Og det har skapt meir balanse og ro. Eg har fått meir forståelse av min egen kraft, som eg har følt på, men ikkje skjønt heilt korleis man skal angripe og ta i bruk. Eg er så utrolig takknemlig for å fått lov til å være med på denna reisen med Et Friere Liv
Ellen
Livet mitt er før og etter utdannelsen. Før fysisk og psykisk utmatta til nå å mestre meg selv og alle relasjoner rundt. Fra og ikke mestre jobb, relasjoner, hverdagen til å nå å ska jobbe som coach og veilede andre. Det er virkelig et mirakel i mine øyne. Men egentlig er jeg jo bare på plass i meg selv og den jeg alltid har vært innerst inne. Eg takke for alt eg har lært i et friere liv. Sånn at eg nå brenne for og videreføre ais metoden til andre og jobbe med dette. Eg vil gå så langt å si at det eg har lært påvirker alle mennesker som er i kontakt med meg nå. Familie, venner og i mitt arbeid som coach. Til og med min far som nærmer seg 70 begynner å forandre syn og tar handling som bedrer sin hverdag. Etter utdannelsen har jeg selvtillit, tro, trygghet i meg selv, som alle rundt meg ser. Eg ser hvordan deres coaching på et dypt plan går til roten av problemet. Eg anbefale denne utdannelsen til alle som ønsker å hjelpe andre og få et varig resultat. Eg har lært å gi andre håp og et lys i tunnelen, som så mang en sårt trenger i dagens samfunn. Tusen takk Elisabeth og Jenny
Anne
I forundring og ellevill begeistring så kan jeg fortelle at det kjennes ut som om slavedriverego mitt nå er blitt oppløst - borte!!!! Det er både veldig rart og SÅ fint. Det skjedde i etterkant av forrige gruppesamling. Dagen etter hadde jeg behov for en timeout for meg selv, og jeg kjente at jeg var så trøtt så trøtt, skikkelig urtrøtt, og bare måtte overgi meg til å hvile, og hvilen måtte ta den tida den trengte. Og så etterpå merket jeg at noe var annerledes, og dette noe har vedvart, at slavedriveren er borte!!!! Jeg blir så glad at jeg både vil juble og gråte, for det betyr at jeg kan leve et godt liv igjen.
Morten
Samtalene har vært presise og meningsfulle. Eg kjenner meg meir stødig no, der det før var mykje uro. Etter å ha gått på kurs med Et Friere Liv kjenner eg meg meir klar, rede og tilstede. Ikkje minst så må nevnast: det har vore gøy! For meg har kurset gitt konkrete og praktiske verktøy for å vere meir tilstede i kroppen og “nået”, og være mindre opptatt av hvilke tanker eg har. 1 til 1 samtaler (som ein kan velge hyppigheten av) har vært utrulig målretta og gitt nyttige peikere. Og ikkje minst forløysing av “vanskelege” følelser. Anbefales på det varmaste. Eg kjenner meg meir stødig no, der det før var mykje uro. Eg har verktøy å ta i bruk ved uro og andre “utfordrande” tilstander. Om du ønsker å kjenna på meir ro og tilstedeværelse, så kan Et Friere Liv vere for deg. Dei gir veldig gode redskap for å komme på plass i deg sjølv.
Stine
Jeg har i helgen for første gang på veldig, veldig lenge kjent på en indre ro og mestring av tilstedeværelse her og nå. Jeg tok meg flere ganger i å ha øyeblikk der jeg var glad, lykkelig og håpefull og var samtidig litt på vakt fordi "kan jeg virkelig være det?". Så jeg er veldig takknemlig for at dere har gitt meg et perspektiv som jeg sårt trengte.
Kristine
Har i desember gjort mer, reist mer enn æ har gjort på ååååår til tross for en tung desember. Æ har klappa meg sjøl på skuldra og eid følelsen av å våge. Har vært så stolt over at æ lever mer enn før. Det her året har vært det tøffeste året kor æ har mista altfor mange, altfor brått. Og kor æ har utvikla meg så utrolig mye. Sorgen har vært så utrolig dyp, samtidig har veksten i meg vært så hjertego. Så at æ har hatt en transformering, ja 100%. Æ kjen at æ var mer åpen i hjertet enn æ har vært før. Sett pris på dokker, det dokker gjør - både synlig og bak i kulissan. Dokker e virkelig gode formidlere, som gjør det så utrolig lett å henge med. Gleder meg til hva d her kan bringe videre for meg, og hvor langt æ kan nå.
Ingerid
Jeg puster før jeg svarer, er klarere i hodet, godt humør, ja alt er sååå mye bedre nå. Er så stolt av meg selv og godt med mer ekte smil rundt munnen. Det virkelige fungerer. Jeg har lagt flere vonde sider ved meg selv til side og istedenfor så nyter jeg mer. Dette har hjulpet meg så. Det som ble sagt, at jeg måtte hjelpe meg selv, før jeg kan være noe for andre, klarer jeg nå. Nå er jeg et nytt menneske. Tusen takk. En liten hilsen fra meg, med takk for alt som har blitt opplyst i meg.
Kursdeltager
En ting jeg har savnet i terapi er å føle meg ivaretatt og sett som et helt menneske, rett og slett å bli rommet sånn som dere rommer andre ved å være helt til stede i det som skjer i øyeblikket - det er unikt i det dere gjør, og tusen takk for det. Og jeg mener ikke at det dere driver med er terapi, men det er helhetlig bevisstgjøring som får deg på plass i deg selv igjen. Og så skjønte jeg da jeg så videoen om ego hva som er grunnen til at jeg har holdt på med mye som ikke er bra for meg når jeg har all kunnskapen om hva som ville vært bra for meg, og likevel ikke har gjort det. Det er jo ego som velger minst ubehag i øyeblikket (legge seg på sofaen i stedet for å gå ut en tur, se tv i stedet for å lese/strikke eller noe annet osv), og så velger jeg ubevisst å følge ego og blir bare enda slappere, dorskere og mindre fornøyd. Liker veldig godt dette her altså, og alt dere lærer bort.
Trine
Den kunnskapen dere har delt med meg har endret meg på den måten at jeg har klart å integrere mye av det jeg visste med fornuften tidligere. Tusen takk for et supert kurs. Det har vært veldig lærerikt. Det er så mye gull i videoene og jeg har oppdaget og forløst mange fastlåste følelser. Jeg har hatt stort utbytte av samlingene selv om jeg ikke har vært så aktiv.
Ny Gerd
Jeg ser tydeligere nå. Ser hva det var som tok meg «over» og at jeg ble tatt av tankespinn som førte meg til noe jeg trodde var en sannhet. Alle de gangene i livet fra barndom til nå så ser jeg hva dette handler om.
Jeg ser klarere som i en film, et speil som viser meg at dette som skjedde osv. ikke var meg alltid, men at jeg var tatt over av tankene. Jeg fikk en AHA-opplevelse. Jeg våknet rett og slett. Da gråt jeg faktisk den dagen som om en forløsning i meg raknet, da skjønte jeg noe som det er litt vanskelig å forklare eller sette helt finger på.
En glede kom opp i meg og jeg ville fortelle alle om dette. Etter Et Friere Liv gratis web ble det en ny åpenbaring for meg, i dette å skjønne at vi har en indre sabotør som ødelegger så mye den kan helt til jeg setter den på plass. Og det er jo alfa og omega å klare å fange øyeblikka da sabotøren prøver seg hele tiden. På kurs så lærte jeg så mye om dette og det er absolutt å anbefale hvis du er en som lurer på det. Tankene vil ikke være i øyeblikket, så mitt daglige mål er å være akkurat der, mer i øyeblikket, men det er ikke lett, øvelsene vi fikk hjelper meg. En daglig jobb. Noe annet som er så herlig og spennende eller hva, jeg vet ikke, men etter at du får satt sabotøren/styggen på ryggen eller hva man sier om tankene så har det blitt så mye roligere og stille i hode. Denne dualiteten i oss, å takle den på en god måte fikk jeg hjelp til av Et Friere Liv og Jenny og Elisabeth Tusen Takk!! Får ikke fullrost dere nok. Har blitt så glad i dere.
Nytt navn
Jeg har alltid tatt inn for mye og følt meg utslitt både fysisk og psykisk fordi jeg har alltid vært opptatt av mennesker og se bakenfor mennesket. Dette har vært både privat og på jobb.
Det jeg har lært hos Et Friere Liv har en utrolig innvirkning både på meg personlig, familien min og ikke minst kollegaer og ansatte. Jeg har endret både min oppfattelse av meg selv og hvordan jeg er ut mot andre mennesker.
Jeg har en ledende stilling i en mellomstor bedrift med 200 ansatte, tidvis mye stress og mange mennesker å ha ansvaret for og nå har jeg lært meg å sette grenser, slik at jeg ikke blir utbrent
i jobben min som leder/ mamma/samboer/ mormor/venn osv. Det å ha ro og tid til menneskene i mitt liv, samtidig som jeg ivaretar meg selv. For det er det viktigste! Arbeidet starter med meg. Men utad har jeg lært meg å lytte mer enn jeg snakker, ikke alltid komme med råd. Bare være en lyttende part, uten alle løsninger. Jeg har lært meg at min oppfatning av andre ikke nødvendigvis er slik. Hvem er jeg til å skulle ha løsningen bestandig? Og har jeg en dårlig dag, vet jeg at den går over og er heller litt god med meg selv og gjør gode ting, ikke jager meg mer opp for alt jeg burde gjort og ikke har gjort, burde si osv.
